20minutes GmbH

Du bekommst bei uns einen speziellen Trainingsanzug mit einer Weste und einem Gürtel, die mit verschiedenen Elektroden versehen sind. Dynamische Fitnessübungen und das Training auf dem Crosstrainer halten dich aktiv, während der Impuls alle beteiligten Muskelgruppen anregt und fordert. Die Übungen sind dadurch viel intensiver und damit auch wirksamer als das klassische Fitnesstraining.

Du spürst beim Training nur ein leichtes Kribbeln in den aktiven Körperregionen. Das heißt natürlich nicht, dass unser Ganzkörpertraining nicht anstrengend ist. Der Muskelkater am nächsten Tag ist quasi garantiert. Dafür aber auch die sichtbaren Erfolge vom Muskelaufbau bis hin zum Gewichtsverlust.

RÜCKENSTÄRKUNG
Gestärkte Rückenmuskeln führen zu einer spürbaren Verbesserung bei Rückenbeschwerden. EMS-Fitnesstraining hilft daher auch sehr effektiv gegen die Volkskrankheit Nummer 1!

TIEFENSTIMULATION
Tiefenstimulation des Muskelapparats! Dadurch werden auch Muskeln gestärkt die man durch herkömmliches Training nicht erreicht, wie zum Beispiel die Beckenbodenmuskulatur!

MUSKELGRUPPEN
Beim EMS-Training werden fast alle Muskelgruppen im Körper zeitgleich angesprochen, statt nur 20 Prozent der Muskeln wie beim herkömmlichen Fitnesstraining!

KRAFTAUSDAUER
Durch mehr Kraftausdauer hältst du nicht nur beim Sport länger durch. Auch im Alltag und im Job ist eine erhöhte Ausdauer durch stärkere Muskeln sehr hilfreich!